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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實【博客來排行榜概論推薦書單】是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本今天也要好好長大！：白熊媽咪Ｑ寶貝，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
要是你家也有這兩隻──包管你煩惱全消、笑到病除！
超過450萬人點閱的超爆笑圖文部落格首度出書！
●日本亞馬遜網路書店讀者★★★★★滿分好評！
他是小壹（5歲）說謊立刻就會被發現的類型！
永遠有問不完的問題喜歡穿女生的泳衣?!
他是小悟（2歲）頭髮有點稀疏！
睡覺時間到了反而精神百倍專長是和哥哥一起把吸塵器玩壞
兩人有時也會打打架，但感情依舊好得很~
雖然總是胡鬧搗蛋吵翻天，爆笑事情一籮筐，可是白熊媽咪我啊~可是很．幸．福．唷
我的Ｑ寶貝們，快快長大吧！
●白熊媽咪的部落格：ameblo.jp/chezshirokuma
●【散．漫部落】官網：www.crown.com.tw/comicessay
作者簡介
白伊熊
出生於東京，大學畢業後就業，然後結婚，懷了老大小壹時辭職，成為專職家庭主婦。有感於兩個孩子小壹和小悟將來總有一天會離巢獨立，從二○○六年二月開始撰寫「阿米巴」部落格，以「白熊媽咪」為自己的形象，用漫畫紀錄了兩個孩子許多爆笑有趣的成長故事，並刊載於竹書房出版的《寶寶成長樂園》雜誌。二○○七年，主婦之友社發行的《Como》雜誌五月號，也在「媽媽的四格漫畫部落格」單元中，介紹了白伊熊的四格漫畫，其插畫、漫畫作品亦常見於各種廣告上。
譯者簡介
黃薇嬪
東吳大學日文系畢業。一九九八年進入日文翻譯的世界。二○○二年起，也參與日文編輯與日文字典的編輯工作。翻譯及編輯作品橫跨各領域，譯有《I LOVE YOU我愛你》、《神聖花園》、《咖啡大全》等，編輯作品有《這書要賣一百萬本》等。夢想是希望能將日文作品中的情感準確傳達給讀者，與擁有自己的房子（Λ＿Λ）！
須知：
作者： 白伊熊
新功能介紹- 譯者：黃薇嬪
- 出版社：平裝本
新功能介紹 - 出版日期：2010/05/03
- 語言：繁體中文
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
標籤註解：
今天也要好好長大！：白熊媽咪Ｑ寶貝 書評
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熱門推薦！
▲工作壓力大，積勞成疾讓人覺得疲累提不起勁。（示意圖／記者李佳蓉攝，下同）
國際中心／綜合報導
現代人工作繁忙、壓力大，一天泡在辦公室裡的時間超過8小時，積勞成疾，在壓力及休息不足的情況下容易罹患「慢性疲勞症候群」。根據《美國疾病控制與預防中心》資料顯示，符合8項中的4項症狀，且持續6個月以上疲勞，即為「過勞」的表現。
慢性疲勞症候群（Chronic Fatigue Syndrome）為破壞性及複雜的疾病，罹患者具有長時間的精神及體力疲勞，仰賴睡眠也無法改善。除此之外，還包括肌肉疼痛、記憶力減退、失眠等情況。而目前成因不明，推斷可能與免疫系統及敏感體質等多項原因有關。
該中心也提供多項指標，判斷自己是否已達罹患慢性疲勞症候群標準：
1.已連續6個月（或以上）感覺疲勞。
2.疲勞【博客來名廚/美食家傳記推薦書單】非由其他疾病或已知原因所引起。
3.疲勞感對於日常活動及工作已帶來影響。
4.以下8種症狀，已經出現4項（或以上）：
■體力活動持續24小時以上感覺胸口悶等不適。
■怎麼睡都睡不飽。
■注意力難集中且短期記憶力明顯下降。
■肌肉痠痛。
■關節疼痛但並無紅腫或發紅。
■突發性頭痛，且痛症及強度有別以往。
■頸部或腋下淋巴腫痛。
■經常性的喉嚨痛。
以上的症狀若持續存在超過6個月，或8個項目中了4項，說明您就是「過勞」的高危險族群。
▼怎麼睡都覺得睡不飽，也是判斷是否罹患慢性疲勞症候群的指標之一。
英國國家保健服務建議患者應尋求醫師協助，或可從生活作息調整，改善症狀。例如避免酒精、咖啡因或精緻糖；規律的飲食，以減少噁心情況；避免處在高壓環境及找時間放鬆身心靈；最後，保持適量睡眠，睡過量可能使睡眠問題惡化。
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