大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本雕塑完美體態--彼拉提斯＆瑜伽，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：【博客來排行榜折價券】
描述：
你聽過「山岡式運動」嗎？這個結合瑜伽和彼拉提斯於一身的獨特運動，不僅對健康有益，還能雕塑完美體態。它的最大特色在於「不勉強」地伸展身體，使運動變成一種舒服的享受。除此之外，藉由這個運動還有助於矯正身體歪斜，讓舉止動作都變得自然流暢。只要簡單的幾個動作，便能讓你紓解壓力，成功回復年輕。從現在起，把過去一些病態且不當的瘦身方式丟掉吧，趕快來進行能夠療癒身心的山岡式運動，讓你輕盈一身、遠離病痛。
須知：【博客來其他科幻/奇幻小說推薦書單】
作者： 山岡有美
新功能介紹- 譯者：彭春美
- 出版社：漢欣
新功能介紹 - 出版日期：2005/07/12
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
雕塑完美體態--彼拉【博客來周年慶】提斯＆瑜伽 書評
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▲易建聯繳雙十，中國男籃仍輸球。（圖／達志影像／美聯社）
記者魏立信／綜合報導
被認為本屆里約奧運會以全敗收場的中國男籃，11日面對世界排名較低的委內瑞拉卻仍然無法奪勝，以68比72吞下3連敗，瀕臨淘汰，委內瑞拉則是收下首勝。
中國隊本屆奧運籤運不佳，與美國、法國、澳洲、塞爾維亞以及委內瑞拉同組，其中有3支世界前6強的球隊，僅委內瑞拉的世界排名低於中國。
兩支球隊都希望能搶先開胡，首節委內瑞拉就取得雙位數領先，中國則靠著易建聯籃下強攻縮小差距，上半場打完以35比38落後。
第三節初中國一度取得領先，但決勝節外線熄火，10次出手僅命中2球，加上最後委內瑞拉把握犯規戰術獲得的罰球機會，6罰全進鎖定戰局，最終就以4分差氣走中國。
委內瑞拉柯梅納瑞斯(Nestor Colmenares)16分、5籃板、4助攻表現最佳；中國易建聯18分、10籃板，郭艾倫貢獻17分；中國目前戰績0勝3負在A組墊底，極有可能遭到淘汰。
▲柯梅納瑞斯(右)拿下16分率領委內瑞拉開胡。（圖／達志影像／美聯社）
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